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女生柔道比赛-女生学柔道好吗

2020-05-03体育赛事

简介女生学柔道好吗柔道的攻防技术分为投技(站立技术),寝技(倒在地上的翻滚角斗技术),以及防身自卫击打对方的当身技。现在柔道比赛中已不准使用当身技。立技分为立技(站立不倒的投技)和主动倒地的舍身技。立技又分为:①手技,主要用手臂的技术。如“浮落”,即用两手把对方拉倒;②腰技,主要用腰背把对方摔倒。如“大腰”,就是抱住对方躯干,把对方背到背上摔下去;③足技,主要是用腿脚把对方摔倒。如“内谷”,就是用腿把对方挑起来摔下去,再如“送足扫”,就是用脚把对方踢倒。舍身技分真舍身技和横舍身技。真舍身技是施技者主动先倒下,背部着地,然后再制服对方。如“巴投”就是施技者先向后倒,两手拉着对方,用脚蹬对方的腹部,使

女生学柔道好吗

柔道的攻防技术分为投技(站立技术),寝技(倒在地上的翻滚角斗技术),以及防身自卫击打对方的当身技。现在柔道比赛中已不准使用当身技。

立技分为立技(站立不倒的投技)和主动倒地的舍身技。立技又分为:①手技,主要用手臂的技术。如“浮落”,即用两手把对方拉倒;②腰技,主要用腰背把对方摔倒。如“大腰”,就是抱住对方躯干,把对方背到背上摔下去;③足技,主要是用腿脚把对方摔倒。如“内谷”,就是用腿把对方挑起来摔下去,再如“送足扫”,就是用脚把对方踢倒。舍身技分真舍身技和横舍身技。真舍身技是施技者主动先倒下,背部着地,然后再制服对方。如“巴投”就是施技者先向后倒,两手拉着对方,用脚蹬对方的腹部,使受技者从施技者身上翻滚过去,倒在垫上。横舍身技是施技者身体先侧倒,再把对方摔倒,如“浮落”。

寝技分为固技、绞技、关节技。固技是把对方的背部按压在垫子上,使之不能逃脱,而施技者保有行动自由。如果施技者的腿被对方的腿夹住,则不算使用固技成功。如“横四方固”就是施技者跪在仰卧的受技者体侧,抱压住对方。绞技是两人倒在垫子上,用手臂或柔道服勒绞对方的颈部使之窒息而认输(以拍击垫子动作示意)。关节技是倒在垫子上,逼迫对方的肘关节,使之疼痛而认输。关节技只许应用肘关节。级别:柔道共分为十段五级,以腰带颜色来辨示段位。由初段到五段的腰带为黑色,六段到八段为红白凸间,九段到十段为红带,一级颜色分别是:咖啡色、蓝色、橘色、绿色、黄色。段位:柔道依选手的水准有分段位,通常以腰带的颜色来分辨段位的高低,未入段的新手为白带,一到五段为黑带,六到八段为红白间隔带,九到十段为红带。

女生学跆拳道散打柔道空手道咏春等哪个好

你都说不要花架子了跆拳道别想了1国内目前跆拳道教练是最参差不齐鱼龙混杂的2跆拳道分WTFITFWTF不到黑带都是废柴到了也分人现在跆拳道考级就是花钱浮云

ITF是竞技的上去就打脸的你个小姑娘?

柔道不好意思四两拨千斤那只是传说现实中能练成的太少太少了柔道没几年是根本出不来的

再说你小姑娘大家跟人抱着摔?

咏春··呵呵···别对传统武术报什么希望都是宣传的不解释还动不动我们有插眼穿喉什么的招比赛不让用我们才不去的插你妹啊废人一群

空手道分传统和全接触传统讲究寸止就是点到即可也不错目前国内糸东流是最火的吧

不用给我分什么的就是看有人想问我也有时间就扯几句我就是极真的麻烦去报名前弄清师资背景现在山寨的太多了

跆拳道,柔道,空手道,散打,合气道哪个比较适合22岁女生学

我练散打练了3年了,现在在大学。身高减去110差不多就是标准体重;

因为很多方面的限制,例如性别,力量,体重等,女生练散打的不是很多

我所见过女生练得基本是跆拳道一类的武功,但是也有厉害的女生练的散打,男生也不是对手,跆拳道我觉得花架子居多,当然也有高手。

女生练空手道的厉害恐怕也只有在动漫里;

合气道的话虽然我不是很了解但是我们协会有这个项目和女子防身术一起教的

主要用的是巧劲,但具体怎么练我不是很清楚。

如果你像要防身实用的话,我觉得是散打和合气道吧。

但是大多数女生练习的是跆拳道,动作潇洒漂亮但是实用性不是很强。

我只和你讲下散打的训练方法,但是我始终认为这个不是很适合女生

社会上散打基本上一些培训的是一个月,但这个是远远不够的。

学武最忌心浮气躁,你自己的话最好先把身体素质练好了。

虽然这样,要学的话最好还是报一个散打培训班。

对于散打,一胆二力三技术。

胆量为先,你先用打架的念头实战再说吧,怕打的话就不行的。

然后就是拳腿的力量,记得把韧带拉开。每天跑步800米和俯卧撑20个是基本的,但要量力而行不要急于求成,量上慢慢增加,要不然身体负荷不了的。当身体感到酸痛的时候就是开始有效果的时候,关键在于坚持!!!这个是真正的重点。

最后才是招式,这个教练会讲的。

另外我说明下,有些武功并不适合女生的,例如泰拳真正练的容易折寿的,咏春八卦什么的太虚了...

我也只是根据散打的要求来评论的,因为我对其他的武术并不是非常了解,所以不给分也没关系啊,哈哈哈!

不过要是你真的练了散打的话还是希望你能够坚持下去呢,那时候有问题的话可以找我求助的呢。